Ce sont des plantes médicinales qui aident l’organisme à maintenir son équilibre métabolique lorsqu’il est soumis à un stress.
😉 Elles doivent répondre à 3 critères :
- Augmenter la résistance du corps sans stimuler un organe en particulier ;
- Être non toxiques ;
- Rétablir ou maintenir un bon équilibre.
Sur 380 000 plantes recensées, seule une vingtaine possèdent des propriétés adaptogènes.
🧐 4 de leurs bienfaits :
- Elles agissent contre le stress ;
- Elles aident à se sentir plus énergique ;
- Elles stimulent la mémoire et les fonctions cognitives ;
- Elles contribuent à la relaxation et améliorent la gestion des émotions.
👉 Vous souhaitez tester leur efficacité ? Maca, ginseng, ou encore rhodiola… Voyons ensemble celles qui correspondent à vos besoins !
